Berenang dibawah permukaan air (underwater swimming) termasuk salah satu keterampilan berenang yang penting. Kita mungkin akan melakukannya pada saat kita melakukan penyelamatan terhadap seseorang yang telah tenggelam kedalam air, atau ketika mencari sesuatu yang hilang di dasar perairan, atau ketika kita ingin berenang sambil bersembunyi. Hal pertama yang perlu diketahui adalah, kita tidak bisa mengambil …
Kunci Renang Gaya Bebas yang Efisien
Renang gaya bebas yang efisien? Ya. Efisien maksudnya Anda berenang dengan cepat namun dengan tenaga yang sehemat mungkin, sehingga Anda bisa menempuh jarak yang jauh dalam waktu yang relatif singkat. Wah, pasti semua kepingin dong bisa begitu. Gimana caranya? Setelah saya membaca dan melihat sana-sini, ternyata ada beberapa kunci untuk bisa berenang gaya bebas secara …
Renang Gaya Dada (2)
Teknik berenang gaya dada sangatlah sederhana. Alih-alih menghafalkan banyak gerakan kaki dan tangan untuk menjelaskan teknik gaya dada, akan lebih sederhana jika kita membayangkan 3 bentuk. Renang gaya dada tidak lebih dari 3 bentuk ini: bentuk torpedo, bentuk kobra, dan bentuk katak. Bentuk torpedo adalah ketika kedua lengan lurus menjulur ke depan, demikian pula kedua …
Renang Gaya Dada (1)
Gaya dada biasa disebut sebagai gaya berenang yang paling mudah sekaligus paling nyantai. Hanya saja, paling lambat. Namun, saya ingin mengatakan bahwa gaya ini juga bisa cepat jika diperagakan dengan baik. Setidak-tidaknya bisa lebih cepat daripada gaya lain yang sebetulnya lebih cepat namun diperagakan dengan salah. Gaya dada sebetulnya ada dua macam: gaya dada untuk …
Renang Gaya Bebas: Teknik yang Lebih Sempurna
Teknik yang benar adalah hal terpenting ketika Anda berenang, bahkan juga ketika Anda melakukan cabang olahraga lainnya. Dalam renang, teknik yang salah akan membuat Anda kehilangan efisiensi, lambat, dan cepat capek. Dalam tulisan ini saya akan menjelaskan teknik yang lebih sempurna untuk renang gaya bebas. Mengapa gaya bebas? Tentu saja karena gaya bebas masih merupakan …
Lanjutkan membaca "Renang Gaya Bebas: Teknik yang Lebih Sempurna"
Berlatih dan Berlatih… Anda Pasti Bisa!
Alhamdulillah, sebelum memasuki Ramadhan 1429 Hijriyah, saya sudah mencapai kemajuan yang pesat dalam olahraga renang. Beberapa teknik yang sebelumnya sulit untuk saya lakukan akhirnya bisa saya lakukan dengan cukup baik, seperti berbalik (turn) dengan metode balikan terbuka (open turn) dan metode balikan jungkir balik (flip turn). Dan yang membuat saya semakin gembira, saya sudah menambah …
Abdur Rosyid's Blog 